Ski de randonnée

Le ski de fond est une activité hautement aérobie qui peut générer beaucoup de chaleur corporelle. Bien que le temps soit humide et froid, vos vêtements doivent vous protéger des éléments tout en permettant à la sueur de s'envoyer rapidement. Si ce n'est pas le cas, vous risquez d'être refroidi (ou même hypothermique) une fois que vous arrêtez. Assurez-vous d'ajouter ou de soustraire les couches au besoin lors de l'évolution des conditions au lieu d'attendre. Soyez toujours prêt à ajouter une couche comme une veste lorsque vous arrêtez une longue pause.

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